進学・進級のこの時期は環境や練習内容が大幅に変わる子供たちが多く、また、春の大会も多く、練習に熱が入り疲労困憊の状態やケガを抱えていることも増えます。 お母さん、ケガを予防しつつ、試合で最高のパフォーマンスを発揮させるサ […]
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目を鍛え、脳を鍛えろ！
最近のスポーツ界でも脳科学が導入されるようになってきました。 スポーツ心理学やメンタルトレーニングも脳の反応が関わっています。 もちろん筋肉トレーニングもスキルも脳は必ず関与しています。 この脳の反応をいかに使うかによっ […]
