「スポーツ障害」タグの記事一覧

プロ選手の真似はしちゃダメ

トレーニング

トレーニングや練習には5大原則というものがあり、 1.漸進性の原則2.継続性の原則3.個別性の原則4.意識性の原則5.全面性の原則 の5つです。 今回は1.漸進性の原則について 漸進とは順を追って少しずつ進むこと。 トレ […]

ママのケアが最高な理由

ママパパセラピスト

私は京都でスポーツ整体院を開業して間もなく12年が経とうとしています。整体師の資格を取得して22年。トレーニング指導は27年。 当初は筋肉を着目するところから始まり⇒関節⇒心理・メンタル⇒脳という風に時間とともに視点が変 […]

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