「スポーツ障害予防」の記事一覧

スパイクの突き上げが脚を痛める

スポーツ障害予防

スパイクの突き上げが脚を痛める!? 野球やサッカーをしている小学生で高学年になってくるとスパイクを履いて練習や試合をすることが増えてきます。   スパイクを使い始めで痛めやすい箇所 しかし、それまでトレーニングシューズで […]

セルフケアアイテムでもOK

スポーツ障害予防

私が運営している整体院では、ケガで競技ができなくなってしまった子ども達もよく来ます。 ケガといっても、スポーツ障害が多くシンスプリント、野球肩、シーバー病、オスグッド、腰椎分離症など、実はこれらはオーバーユースや疲労の蓄 […]

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