よく、痛みの処置について聞かれます。 冷やせばいいの?温めればいいの?って。 皆さんはどうされていますか? まず、原則は 急性の痛みは冷やす。慢性の痛みは温める。です! ねんざ、打撲、肉離れ、骨折等の急性の障害については […]