スポーツ障害のメカニズムをお伝えしておこうと思います。 ジュニア期のスポーツにおいてケガや障害はつきものですが、できれば回避したいものです。 「成長期だから」、「まだ小さいから」、「まだ１年生だから」・・・ 整形外科のお […]
jrsports-seminarさんの記事一覧（4 / 8ページ目）
新たに勉強する楽しみを感じました。
ママパパセラピストオンラインセミナーを開催しています。 実際に受講いただいた皆様から、お声を頂戴いたしましたので、ご紹介していきたいと思います。 福岡市のF様お子様 小学3年生 野球 野球肘になり、野球ができなくなるかも […]
ジュニアスポーツゼミ個別セミナー受付中！
お子様がよくケガをする。今、けがの治療中。試合でなかなか結果を出せない。カラダの成長が気になる。 こんなお悩みがあるお母さんはぜひ、お申し込みください！ ジュニア期のスポーツで注意しなければいけないことその子にとっての最 […]
なぜ人は３日坊主になるのか？
スキルを上げるために、基礎練習やトレーニングを継続させることが重要なのですが、この継続が実は一番難しいです。 これは脳の仕組みによるもので、これを知っていれば、継続ができ、結果スキルを伸ばすことに繋がります。 皆さんは潜 […]
トレーニングもストレッチも〇〇が一番大切！
膝痛予防にはお尻を鍛えることが大事とお伝えしましたが、 鍛えるだけではもちろんダメなわけで、 緩めたり、可動域を大きくしたりすることでケガの予防になります。 ケガの予防だけでなく、疲労の回復やパフォーマンス向上も見込める […]
膝が痛いなら足を鍛えるな！
前回の記事「膝痛の原因はお尻？！」で、お尻を柔らかくすることと強くすることが重要だとお伝えしました。 膝が痛い場合は足を鍛えるのも一つですが、お尻を鍛える方が重要だという証拠の写真を２枚掲載してみます。 まずはフラミンゴ […]
膝痛の原因はお尻？！
膝の痛みを訴えて、私の整体院に来る子どもたちがよくいます。 圧迫、伸展、屈曲、捻転等の検査をしても痛くない・・・ でも、走ったり、ジャンプすると膝が痛い、ひどい子になると歩いても痛い。 この場合、膝に原因はなく、膝周辺に […]
冬場のラントレで多くなるシンスプリント
スポーツをしている小中高校生でこの時期から、冬場のランニングトレーニングが多くなり、 足に負担がかかり、スネの内側の下から５～１５ｃｍが痛む子たちが増えてきます。 これはシンスプリントというスポーツ障害の疑いがあります。 […]
１回３～４時間で学べる「ママパパセラピスト」
１２月に入り、各地寒くなってきました。新人戦も終わり、冬のトレーニングの時期になってきました。 私が毎年この時期になると危惧するのが、ケガです。 この時期にしっかりトレーニングをすることは、春からのパフォーマンスにとても […]
ブランクによるケガに注意！
コロナ禍により、３月より休校が続きましたが、ようやく６月より新学年が始まりました。 子ども達もただでさえ、新学年は新環境で緊張によるストレスがかかるところ、長期休校からの急激に通常生活に突入しました。 また、６月後半から […]
