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１日１０分ケアをするだけで
１日１０分ケアするだけでお子様の動きが劇的に変わります。 パフォーマンスアップとケガ・障害予防 動きが変わるだけでなく、ケガやスポーツ障害の予防になるのです。 見えない疲労 ある事例を紹介します。 走るのが誰よりも速く、 […]
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ケガ予防ストレッチ２０２２夏休み企画 毎日暑い日が続きますね。 各競技で夏の全国大会も佳境に入ってきており、いろんなドラマが生まれています。 私の受け持っている子たちも、結果を報告してくれています。 さて、この夏で引退す […]
足がつる原因は 足がつる原因 夏場は特に足をつってしまう子たちが増えます。 足がつる原因は 筋疲労 水分不足 ミネラル不足 上記の３つが重なったときに足をつってしまう。 他にはストレスや冷えで筋疲労と同じように筋拘縮を起 […]