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ストレッチを欠かすな！
練習後にストレッチはどのくらいしてますか？ 陸上や器械体操をしている子どもたちは、しっかりとしている傾向にあります。自分のカラダの状態がシンプルに競技結果に表れやすいからでしょう。 しかし、球技やチーム競技の子どもたちは […]
最新情報
祝進学・進級”ジュニアスポーツゼミ”オンラインセミナー開催
進学・進級のこの時期は環境や練習内容が大幅に変わる子供たちが多く、また、春の大会も多く、練習に熱が入り疲労困憊の状態やケガを抱えていることも増えます。 お母さん、ケガを予防しつつ、試合で最高のパフォーマンスを発揮させるサ […]
かかとの痛み。それは”シーバー病”かも?!
新しい年度の入り、それに合わせ環境が変わったり、新しいスポーツを始めたりすることがあると思います。 ただ、その時に気をつけたいのが、足の疲れです。 特に足裏とふくらはぎが疲労した状態を放置すると”シーバー病” […]
