ジュニアスポーツゼミ

「疲労」の記事一覧

身体の疲労は実は脳の疲労！

疲労

身体の疲労は脳の疲労！   身体が重ダルイとか動かしたくないような時ってありますよね。 でも、これって本当に身体の限界？ 実はまだ限界ではないのです・・・ えっ！？ っと思いますよね。 実は初期の疲労段階では、 […]

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疲労を作り出す生活習慣

疲労

スポーツ障害や肩こり・腰痛、病気は疲労から始まるのです。   全ての身体の不具合は疲労から始まると言っても過言ではないでしょう。 疲労は身体的な疲労と精神的な疲労がありますが、どちらの疲労も良くないことは明らか […]

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